aktuelles Gewicht
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feedeelady
Gelöschter Benutzer
Re: aktuelles Gewicht
von ikari84 am 28.02.2015 18:45habe jetzt geschafft in einer woche ein halbes kilo zuzunehmen. hätte ruhig etwas mehr sein können. hab mal wieder ein bild hochgeladen. aber ich glaube nicht das man großartig mehr bauch sieht
naja. kann man wohl nicht alles haben. bin jetzt bei 92,6 kilo
Re: aktuelles Gewicht
von fettwerden am 24.02.2015 21:27ja ich habe schonmal Maxgain probiert, damit kann man wahnsinnige Erfolge erzielen, aber gesund ist es auf Dauer sicher nicht...
Flüssiges Lezitin: Mische 4 Teelöffel mit 2,5dl Milch und giesse 2,5 dl Rapsöl dazu. Mische es solange bis das Öl nicht mehr sichtbar ist und du 5 dl weiss-wässerige Flüssigkeit hast.
Granulat/Pulver: Mische 4 Teelöffel mit 2,5 dl Milch oder Wasser (ev. heiss) und rühre bis sich das Lezitin aufgelöst hat. Füge 2,5 dl Öl zu und rühre bis das Öl nicht mehr sichtbar ist und du 5 dl weiss-wässerige Flüssigkeit hast. Wenn du es lange mischt wird es dickflüssig (sahnig). Der Effekt ist ähnlich der Herstellung von Mayonese.
Lezitin Kapseln: Füge 6 Kapseln zu 2,5 dl kochendem Wasser. Rühre bis die Kapseln brechen und das Lezitin sich im Wasser auflöst. Nimm einen Kaffeefilter um die Flüssigkeit von den Kapseln zu trennen. Giesse 2,5 dl Rapsöl dazu, mische es solange bis das Öl nicht mehr sichtbar ist und du 5 dl weiss-wässerige Flüssigkeit hast.
Diese Maxgain Flüssigkeit kannst du anstelle von Rahm verwenden und für Milchshakes, Saucen, etc. gebrauchen. Mische es z. B. mit Shakepulver und Zucker und füge eine Eiscrème Kugel dazu. Auch als sähmiger Kakao sehr gut.
kcal/dl Maxgain: ca. 440kcal ca. 45g Fett
Einnahme:
1. Woche: 3x pro Tag 1 dl einnehmen nach der Mahlzeit. (1320 kcal/Tg)
2. Woche: 3x pro Tag 1,5dl einnehmen nach der Mahlzeit. (1980 kcal/Tg)
3. Woche: 3x pro Tag 2 dl einnehmen nach der Mahlzeit. (2640 kcal/Tg)
4. Woche: 4x pro Tag (das letzte mal vor dem Schlafengehen) 2,5 dl einnehmen. (4400 kcal/Tg)
Theoretische Gewichtszuhname nach 4 Wochen ca. 8kg, nach 8 Wochen ca. 21 kg. Dehnungsstreifen, Orangenhaut inbegriffen. Viel Spass und mailt mir eure Erfolge.
Anmerkung: Diese Angaben über die Gewichtszunahme sind theoretisch und nicht linear. Je schwerer du wirst je mehr kcal benötigt dein Körper im Ruhezustand. D.h. du müsstest die Dosis kontinuierlich erhöhen. Die Einnahme von Maxgain erfolgt auf eigenes Risiko, Ich lehne jede Haftung ab, zu viel Fett kann Gesundheitsgefährdend sein und Herz und Kreislaufkrankheiten verursachen!
aber genial war es als ich es mal ausprobiert hatte...
Re: aktuelles Gewicht
von ikari84 am 23.02.2015 09:25Gainshakes hab ich nicht probiert. Was ich gerne mache puddingpulver statt mit milch mit sahne aufzukochen. Und dann halt viel Erdnüsse oder Schokolade und cola. So nebenbei. Plus die normalen mahlzeiten
Re: aktuelles Gewicht
von fettwerden am 21.02.2015 10:23116 kg, war schonmal 2 mal bei 130kg aber es schwankt je nach Laune und Befinden
feedeelady
Gelöschter Benutzer
Re: aktuelles Gewicht
von feedeelady am 21.02.2015 07:58geht mir aber inzwischen genauso... trotz vieller süßer Sachen nehm ich nichts zu...
hast du schon mal Gainshakes prbiert?
Re: aktuelles Gewicht
von ikari84 am 20.02.2015 15:25Ich wäre froh wenn ich mal richtig zunehmen würde. Egal wie viel ich esse mein Gewicht bleibt ziemlich lange gleich.
Re: aktuelles Gewicht
von DiesBinIch123 am 18.02.2015 15:36Noch 132 Kilo... Mal sehen was noch so geht...
Re: aktuelles Gewicht
von WillGoFat am 18.02.2015 06:46Stimmt, hab aber in den letzten 6 monaten 10kg zugelegt^^
feedeelady
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Re: aktuelles Gewicht
von feedeelady am 18.02.2015 06:03da bin ich ja richtig fett im Vergleich zu euch...